Wat kun je zelf doen om de rugklachten in Ede te verminderen?

      Reacties uitgeschakeld voor Wat kun je zelf doen om de rugklachten in Ede te verminderen?

Als je last hebt van de rugklachten in Ede, dan is het logisch dat je naar een specialist gaat. Je kan bijvoorbeeld naar de fysiotherapeut gaan of naar de manuele therapeut. Dit zal zeker helpen om de klachten te verminderen, maar er zijn ook een aantal dingen die je zelf kan doen om de klachten te verminderen. Als je klachten ontstaan doordat je een verkeerde houding aanneemt, dan is het verstandig om zelf met je houding aan de slag te gaan. Je kan extra goed opletten als je aan het werk bent of als je staat. Als je steeds de juiste houding aanneemt, dan zal dit uiteindelijk automatisch gaan. De kans dat je dan rugklachten krijgt is zeer klein. Het is ook mogelijk om de rugklachten in Ede te verminderen door te gaan trainen. Gespannen spieren krijg je vaak weer soepel door te bewegen. Natuurlijk moet jij je spieren dan niet te veel belasten, maar het zal er dan zeker voor zorgen dat de klachten verminderen. Je kan je spieren trainen zodat ze sterker worden. Je zal dan minder snel last krijgen van de rugklachten in Ede als deze worden veroorzaakt door het verkeerd gebruiken van je spieren.

Rugklachten in Ede laten behandelen

De rugklachten in Ede kunnen tevens ontstaan door een verkeerde houding of door problemen in de spieren en gewrichten. In dat geval wordt er gekozen voor fysiotherapie of manuele therapie. Hierbij worden je spieren gemasseerd of je gewrichten worden gemobiliseerd. Zo kun je weer soepel bewegen. Uiteraard zal je altijd eerst met een specialist je klachten bespreken. Hij of zij kan je helpen om je klachten in kaart te brengen en om te bepalen welke behandeling het meest succesvol zal zijn. Je zal daardoor altijd de juiste hulp krijgen voor de rugklachten in Ede. Dit betekent ook dat je erg snel weer van je klachten af kunt komen.

Voor meer info : https://www.fysiopraktijkveluwsepoort.nl/rugpijn-in-ede